Автор рассказывает о своем опыте путешествия в Армению и Грузию, где удалось не набрать лишних килограммов благодаря правильному питанию и клеточному питанию. Она дает советы, как не переедать в ресторанах, заказывая несколько блюд для всех, и завтракать дома, где можно найти свежие овощи, фрукты и сыры. Также автор рекомендует заранее продумать свое питание и взять с собой клеточное питание, которое поможет избежать набора лишних килограммов во время путешествия.