Статья рассказывает о том, что повышение иммунитета начинается с очищения организма. Представлены 5 основных правил, которые помогут укрепить иммунную систему: здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, исключение сахара в пользу фруктов и овощей, закаливание. Также автор предлагает свои собственные способы укрепления иммунитета и приглашает на бесплатную консультацию.
# Иммунитет
Мы часто не замечаем сигналы, которые подает нам организм о начале негативных процессов. Автор рассказывает свой опыт осложнения после гриппа и прокола гайморита, который привел к проблемам со здоровьем. Она делилась своим опытом поиска путей к здоровью, начиная с голодания. Автор призывает не игнорировать сигналы организма и заботиться о своем здоровье.